puls 159 / 213?
Przez najbliższe dni ma padać, więc zmusiłem się jeszcze do biegania. Tuż po rozpoczęciu puls wskoczył na 170, po przebiegnięciu kilkuset metrów wzrósł do 190, a to jest więcej niż mój max, postanowiłem więc sprawdzić ile wyciągnę i po 100 metrowym sprincie pulsometr pokazał 213. Nie wiem skąd ta anomalia, to chyba raczej niemożliwe, bo ostatnio na rowerze się wymęczyłem żeby uzyskać 185, nie wiem co o tym myśleć, może to jakieś zakłócenia od GPS.
Puls 134 / 160
Zakupiłem regulowany mostek do Treka, ustawiłem na 60% do góry. Jest brzydki i mało aerodynamiczny, ale przynajmniej szyja przestała boleć. Napęd już całkiem zajechany, ale nowy już czeka w pudełku. Zamierzam zamienić kasetę na 8-kę bo tak taniej, zobaczymy czy będzie kompatybilna z przerzutką.
Dopiero zacząłem biegać, ale zapisałem się na 4 dychę do maratonu.
Mam jeszcze 3 tygodnie na przygotowania, zamierzam zejść poniżej 1h zobaczymy, czy się uda :)
czas: 2h 03 min
puls: 120 / 142
kalorie: 1024
kadencja: 111
dst: 90.6
Zamieniłem kilometry na mile, żeby przebieg był bardziej zbliżony do realnych osiągów.
Ostatnio mam problem z uzyskaniem odpowiednio dużego pulsu na trenażerze, widocznie wydolność wzrosła i nogi nie nadążają za sercem.
47 min, 56 basenów, 1 400 m
Po dzielnicy
Padła mi bateria w GPS. Dzisiaj spokojnie po nieprzespanej nocy.
45 min, 52 baseny, 1 300 m
czas: 2h 00min
puls: 116 / 139
kadencja: 106
kalorie: 962
dst 84,6
Puls za niski, trening nieudany.
felekLBN
Lublin
