Założyłem dziś nową pro-koszulkę Tinkoffa i od razu średnia mi wzrosła ;-) Po miesiącach stagnacji, wreszcie kondycja trochę ruszyła i licznik pokazał dziś średnią 29.2 km/h. To mały znak, że forma powoli wraca.

trasa:

DST 56.60km
Czas 01:56
V_AVG 29.28km/h
HRmax 163( 87%)
HRavg 145( 77%)
Kalorie 1237kcal
W górę 144m
Sprzęt Świnia
Aktywność Jazda na rowerze

Poranna rozgrzewka

Poniedziałek, 1 maja 2017 · Komentarze(0)

Kategoria Stacjonarny

kadencja: 122

DST 50.70km
Czas 01:40
V_AVG 30.42km/h
HRmax 132( 70%)
HRavg 112( 60%)
Kalorie 815kcal
Sprzęt Body Sculpture
Aktywność Jazda na rowerze

Dwie sesje

Niedziela, 30 kwietnia 2017 · Komentarze(0)

Kategoria Stacjonarny

1. 46 min, 23 km , kadencja : 118
2. 1h 01m , 30.8 km, kadencja: 122

DST 53.80km
Czas 01:47
V_AVG 30.17km/h
HRmax 122( 65%)
HRavg 109( 58%)
Kalorie 980kcal
Sprzęt Body Sculpture
Aktywność Jazda na rowerze

Popołudniowa dyszka

Sobota, 29 kwietnia 2017 · Komentarze(0)

Kategoria Bieganie

trasa:

HRmax 166( 89%)
HRavg 154( 82%)
Kalorie 781kcal
Aktywność Bieganie

Basen - tegoroczny rekord

Sobota, 29 kwietnia 2017 · Komentarze(0)

Kategoria Basen

45 min, 70 basenów, 1 750 m

Kalorie 481kcal
Aktywność Pływanie

Nowsze wpisy →
← Starsze wpisy

Archiwum

2018
- Marzec ₂
2017

do góry

Kategorie

>100 km 3
Basen 58
Bieganie 50
FOTO 7
samotnie 42
Stacjonarny 52
Trening 5
W grupie 1
Z buta 10
Zawody 4

Zamknij

Moje rowery

Trek 31337 km

Body Sculpture 3694 km

Świnia 25257 km

Arkus Zenit Falkon 527 km

Victus R.I.P.

Zamknij

O mnie

felekLBN Lublin

Niedzielny rowerzysta

Dystans całkowity	6617.25 + 94 000 km
Dystans w terenie	15.00 km (0.23%)
Czas w ruchu	10d 10h 56m
Prędkość średnia:	25.63 km/h
Baton statystyk
Profil	Profil bikera
Więcej statystyk	Statystyki rowerowe

Wykres roczny

Zamknij