| Dystans całkowity: | 2458.00 km (w terenie 3.00 km; 0.12%) |
| Czas w ruchu: | 94:50 |
| Średnia prędkość: | 25.32 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 12073 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 170 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 145 (78 %) |
| Suma kalorii: | 53156 kcal |
| Liczba aktywności: | 42 |
| Średnio na aktywność: | 58.52 km i 2h 18m |
| Więcej statystyk |
Wyjechałem przewietrzyć Świniaka. Już na samym początku puls bardzo wysoki, przez co obawiałem się, że się spalę, ale na szczęście jakoś dałem radę. Przez większość czasu niekorzystny wiatr, za to z wiatrem miodzio. Wymęczyłem się mocno. Dzisiejszy trening napawa mnie optymizmem, gdyż okazało się, że nie jest ze mną tak źle jak myślałem. Po drodze nieprzyjemna przygoda ze zgrają psów, trzeba było odganiać się drągiem (czuły respekt)
Trasa przez Wilczopole, Bystrzejowice, Chmiel, Czerniejów, nie umiem jeszcze dobrze obsłużyć GPSa, czas jazdy naliczyło mi od wczoraj, na Starvie wyciąłem co niepotrzebne.
Dzisiaj nie wziąłem aparatu, ale mam archiwalne zdjęcie z tej traski
Domek w Bystrzejowicach © felek
https://www.endomondo.com/users/32048728/workouts/...
Pierwszy raz w tym roku na dworze. Pojechałem na ścieżkę rowerową. Średnia słaba, na więcej nie pozwala kondycja. Jednak jazda na trenażerze nie zastąpi jazdy w realnych warunkach, ale i tak jest postęp, bo jak w tamtym roku wsiadłem na rower to wykręciłem 15 km/h. Dodatkowo 6,5 km jazdy testowej na nowym rowerku. Poza tym jazda na Treku, nowe siodełko Selle Italia XO Flow kupione za pół ceny - bardzo wygodne i nowe spodenki Columbii od LokoSport - wkładka również bardzo wygodna.
Pokręciłem jeszcze 4 km na Falkonie.
Ścieżka rowerowa nad zalewem © felek
Drzewa przy ścieżce © felek
Zalew Zemborzycki © felek
felekLBN
Lublin
