| Dystans całkowity: | 2473.70 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 87:13 |
| Średnia prędkość: | 28.36 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 185 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 150 (81 %) |
| Suma kalorii: | 44546 kcal |
| Liczba aktywności: | 51 |
| Średnio na aktywność: | 48.50 km i 1h 42m |
| Więcej statystyk |
czas: 36 min
puls: 127
kalorie: 315
kadencja: 108-111
Dzisiaj krótko, bo byłem na basenie.
czas: 1h 30min
puls: 137 / 170
kalorie: 851
kadencja: 110-115
dst: 67.5
Pierwsze 50 minut kadencja 115, później zwiększyłem obciążenie. Tyle tylko, że korby 15cm, więc na zwykłym rowerze pewnie byłoby mniej. Małą siłę w nogach trzeba nadrabiać szybkością. Dziwny ból ścięgna w prawej nodze. Po drodze parę interwałów.
czas: 2h 10m
puls: 134 / 169
kalorie: 1206
kadencja: 109-112
dst: 97.5
Dzisiaj na trochę większym obciążeniu, ale udało się utrzymać wysoką
kadencję. Po drodze parę interwałów, dobrze się kręciło. Miało być 1,5h
wyszło ponad dwie.
czas: 1h 31m
puls: 123 / 151
kalorie: 715
kadencja: 106-112
dst: 66.7
czas: 2h 08m
puls: 124 / 147
kalorie: 1008
kadencja: 102-107
dst: 89.6
Mój główny cel.
Czas: 1h 35m
Puls: 123 / 152
Kalorie: 729
Kadencja: 105-110
dst: 68.1
Zrobiłem sobie trening na puls maksymalny, w sumie trochę ponad 20 minut jazdy. Udało się mi uzyskać 182, nie wiem czy to mój max, ale pewnie blisko tego, bo nigdy z tym nie było u mnie za wysoko, a może to jeszcze za słaba forma na takie testy
czas: 2h 00m
puls: 128
kalorie: 980
dst: 84
czas: 1h 30m
tętno: 129
kalorie: 739
dst: 63
czas: 1h 25m
puls: 126
kalorie: 676
dst: 59.5
felekLBN
Lublin
