| Dystans całkowity: | 864.80 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 30:41 |
| Średnia prędkość: | 27.06 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 49.60 km/h |
| Suma podjazdów: | 2496 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 213 (114 %) |
| Maks. tętno średnie: | 159 (85 %) |
| Suma kalorii: | 26641 kcal |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 50.87 km i 2h 11m |
| Więcej statystyk |
Po dzielnicy
Poszedłem porobić zdjęcia, przeszedłem dzisiaj z 6 km.
Widok na łąki © felek
Błoto na łąkach © felek
Gałęzie jak pajęczyny © felek
Samotne drzewo © felek
Domek na łąkach © felek
Słup wysokiego napięcia © felek
Dobrze rozplanowałem trasę, bo powrót miałem z wiatrem. Po drodze spotkałem Haladinho z kolegą.
45 min, 60 basenów, 1 500 m
Wyjechałem przewietrzyć Świniaka. Już na samym początku puls bardzo wysoki, przez co obawiałem się, że się spalę, ale na szczęście jakoś dałem radę. Przez większość czasu niekorzystny wiatr, za to z wiatrem miodzio. Wymęczyłem się mocno. Dzisiejszy trening napawa mnie optymizmem, gdyż okazało się, że nie jest ze mną tak źle jak myślałem. Po drodze nieprzyjemna przygoda ze zgrają psów, trzeba było odganiać się drągiem (czuły respekt)
Trasa przez Wilczopole, Bystrzejowice, Chmiel, Czerniejów, nie umiem jeszcze dobrze obsłużyć GPSa, czas jazdy naliczyło mi od wczoraj, na Starvie wyciąłem co niepotrzebne.
Dzisiaj nie wziąłem aparatu, ale mam archiwalne zdjęcie z tej traski
Domek w Bystrzejowicach © felek
https://www.endomondo.com/users/32048728/workouts/...
Zakupiłem używaną nawigację Garmin Dakota 10, więc wyszedłem na spacer żeby przetestować działanie.
dst: 7km, czas: 1h 02 min
Fotki z trasy chociaż nie dzisiejsze:
Komin na Wrotkowie © felek
Komin nocą © felek
Elektrociepłownia Wrotków © felek
Tunel przy elektrociepłowni © felek
Lublin nocą © felek
czas: 2h 03 min
puls: 130 / 171
kalorie: 1097
kadencja: 110-115 max 181
felekLBN
Lublin
