| Dystans całkowity: | 864.80 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 30:41 |
| Średnia prędkość: | 27.06 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 49.60 km/h |
| Suma podjazdów: | 2496 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 213 (114 %) |
| Maks. tętno średnie: | 159 (85 %) |
| Suma kalorii: | 26641 kcal |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 50.87 km i 2h 11m |
| Więcej statystyk |
15 km, 2h 30 min
kadencja: 117
czas: 2h 15min
puls: 122 / 141
kalorie: 1240
chyba rekordowa kadencja,
1h 23 min, 8,4 km, 400 kalorii
1h 15 min, 100 basenów, 2 500 m, kalorie : 666
puls 159 / 213?
Przez najbliższe dni ma padać, więc zmusiłem się jeszcze do biegania. Tuż po rozpoczęciu puls wskoczył na 170, po przebiegnięciu kilkuset metrów wzrósł do 190, a to jest więcej niż mój max, postanowiłem więc sprawdzić ile wyciągnę i po 100 metrowym sprincie pulsometr pokazał 213. Nie wiem skąd ta anomalia, to chyba raczej niemożliwe, bo ostatnio na rowerze się wymęczyłem żeby uzyskać 185, nie wiem co o tym myśleć, może to jakieś zakłócenia od GPS.
Puls 134 / 160
Zakupiłem regulowany mostek do Treka, ustawiłem na 60% do góry. Jest brzydki i mało aerodynamiczny, ale przynajmniej szyja przestała boleć. Napęd już całkiem zajechany, ale nowy już czeka w pudełku. Zamierzam zamienić kasetę na 8-kę bo tak taniej, zobaczymy czy będzie kompatybilna z przerzutką.
Dopiero zacząłem biegać, ale zapisałem się na 4 dychę do maratonu.
Mam jeszcze 3 tygodnie na przygotowania, zamierzam zejść poniżej 1h zobaczymy, czy się uda :)
czas: 2h 03 min
puls: 120 / 142
kalorie: 1024
kadencja: 111
dst: 90.6
Zamieniłem kilometry na mile, żeby przebieg był bardziej zbliżony do realnych osiągów.
Ostatnio mam problem z uzyskaniem odpowiednio dużego pulsu na trenażerze, widocznie wydolność wzrosła i nogi nie nadążają za sercem.
felekLBN
Lublin
