| Dystans całkowity: | 682.70 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 25:12 |
| Średnia prędkość: | 27.01 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 162 (87 %) |
| Maks. tętno średnie: | 138 (74 %) |
| Suma kalorii: | 15090 kcal |
| Liczba aktywności: | 13 |
| Średnio na aktywność: | 52.52 km i 2h 06m |
| Więcej statystyk |
czas: 1h 49min
puls: 136 / 162
kalorie: 1023
kadencja: 110-118
dst: 83,6
Pierwsze 30 minut kadencja 118-120. Ścięgno trochę mniej boli.
Na stacjonarnym przejechałem 3 tys. kilometrów od zakupu, przekładając na realne osiągnięcia jakieś 1,5 tys.
45 min, 56 basenów, 1 400 m
czas: 2h 04min
puls: 129 / 156
kalorie: 1103
kadencja: 112-114 max 221
dst: 94.2
Zrobiłem sobie test na szybkość chwilową, wykręciłem kadencję 221. Podwyższyłem również siodełko ze względu na ból ścięgna w dole podkolanowym, może pomoże i nie będzie z tego kontuzji, Ketonal też trochę pomaga.
Trochę kiepsko z moim głównym celem, od początku lutego waga zatrzymała się na 79,5 a przez ostatni tydzień ze względu na zamulenie z powrotem przytyłem 0,5 kg, zakładałem żeby do końca lutego zejść do 77kg więc się nie uda.
czas: 2h 01min
puls: 120 / 147
kalorie: 1004
kadencja: 107-109
dst: 86.7
czas: 1h 45min
puls: 117 / 140
kalorie: 848
kadencja: 103-105
dst: 71.4
Po chwilowym wzroście formy, znów bida.
45 min, 50 basenów, 1250 m
czas: 1h 41min
puls: 116 / 141
kalorie: 815
kadencja: 105-107
dst: 70.7
Niski puls, niska kadencja, mało mocy w nogach.
czas: 2h 41min
puls: 127 / 150
kalorie: 1417
kadencja: 106-112
dst: 116.7
Dziś dłużej niż zwykle.
czas: 2h 05min
puls: 128 / 154
kalorie: 1112
kadencja: 110-112
dst:91.6
czas: 1h 30min
puls: 138 / 160
kalorie: 860
kadencja: 110-115
dst: 67.5
felekLBN
Lublin
