Szybkość
czas: 2h 04min
puls: 129 / 156
kalorie: 1103
kadencja: 112-114 max 221
dst: 94.2
Zrobiłem sobie test na szybkość chwilową, wykręciłem kadencję 221. Podwyższyłem również siodełko ze względu na ból ścięgna w dole podkolanowym, może pomoże i nie będzie z tego kontuzji, Ketonal też trochę pomaga.
Trochę kiepsko z moim głównym celem, od początku lutego waga zatrzymała się na 79,5 a przez ostatni tydzień ze względu na zamulenie z powrotem przytyłem 0,5 kg, zakładałem żeby do końca lutego zejść do 77kg więc się nie uda.
